Вы начинаете тревожиться и можете довести себя до паники? Прекрасно, значит, вы можете ситуацию и в другую сторону повернуть. В сторону устойчивой уверенности. Есть разные методики работы с тревогой: и медитации, и дыхание, и самовнушение, и психотерапия. А сейчас я предложу один из вариантов, кому-то он точно подойдёт! Главное — пробовать и отмечать улучшения. Голос … Читать далее Практика работы с тревогой.